扁桃体发炎是常见的病症之一，一旦扁桃体发炎就会出现咽喉疼痛、发热、乏力等症状。对于扁桃体发炎这样的病症，除了积极的治疗外，合理的饮食也是非常重要的。那么，扁桃体发炎吃什么好呢？
1. 清淡易消化的食品
扁桃体发炎时，口腔和咽喉部都会出现疼痛和红肿，建议选择清淡、易消化的食品，如糊状或流质状态的米粥、面条、鸡蛋羹、豆腐脑等，热量低的低脂含量的食品比较适宜，同时饮食也要避免过于刺激的食物，如烟熏、炸酥、冰冻等食品。
2. 含有维生素C的食物
维生素C有益于免疫力提高，增强人体抵抗力，因此我们可以多食用富含维生素C的食物。富含维生素C的食物有柑橘类水果，如橙子、柚子、柠檬等，绿叶蔬菜例如菠菜、生菜、茼蒿等，还有一些其他高维C含量的食物，例如鲜花菇、芦笋、西葫芦等。这些食物都可增强免疫功能，预防感染的发生。
3. 高蛋白食物
扁桃体发炎时我们可适当摄入高蛋白食物，因为它们能够补充身体所需的营养，加快身体的新陈代谢和康复。高蛋白食物包括鸡肉、牛肉、瘦肉、鸡蛋、豆类、南瓜籽、杏仁等。
总之，在扁桃体发炎症状期间我们应该控制饮食，保持饮食清淡，多喝水，同时增加含有维生素c的新鲜蔬菜和水果的摄入量，以及适当摄取高蛋白质的食物才是最佳的饮食方案。
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