每个小孩都希望能长得高高的，但是有的孩子小腿严重粗壮，影响了外表和身材比例，让小孩不太自信。那么小孩如何瘦腿呢？以下是10种小孩瘦腿的方法，可以帮助小孩快速瘦腿。
1、拉伸运动
每天晚上睡觉前都做一会拉伸运动，比如扣住脚尖向前弯曲，坚持一段时间，组织小腿肌肉酸痛，促进小腿瘦下来。
2、做深蹲运动
每天选择1-2个时间段，做深蹲运动，可以帮助小孩快速瘦腿。
3、多喝水
不仅是喝多少水，而是要经常喝水，两餐之间的时候可以喝一些水，午饭前喝一杯水以缓解饥饿感，下午活动的时候也要随手拿一瓶水。
4、泡澡
泡澡可以舒缓疲劳，还可以消耗小腿部位的脂肪，人们可以在晚上泡澡，效果更佳，60分钟的泡澡可以消耗300卡的热量，让小腿变得更加美丽。
5、节食减肥
小孩减肥并不是通过饥饿挨饿而实现的，小孩应该根据自己的成长周期来调整饮食，掌握每種食品的热量和营养成分，让自己的饮食更加合理和多样化。
6、不要站得太久
对于小孩来说，不要一直站着或坐着不动，要注意小腿肌肉的锻炼，增加小腿肌肉的使用,让小腿顺利的快速瘦下来。
7、穿紧身裤
每天穿紧身裤，可以稍微收紧小腿，两周左右可以见到效果。但是不建议每天都穿紧身裤，要注意适量。
8、跳绳
跳绳是小孩子瘦腿的好方法，每天晚上跳绳30分钟，可以锻炼小腿肌肉。
9、垫高底鞋
选择合适的鞋子，包括垫高底鞋和高跟鞋，可以让小腿显得更加纤细，更加美丽。
10、多做运动
每周都要安排一些一对一的体育运动，比如跑步、骑车、游泳等等，让小孩子的小腿得到更多的锻炼和工作，让小腿肌肉更加紧实。