隐匿性肾炎是一种较为隐蔽的疾病，多数患者常常无法及时发现，而导致病情加重。这种肾炎常常不会出现比较显著的临床症状，但是它对肾脏的损害却十分严重。那么，我们该如何预防呢？首先，我们需要保持一个良好的生活习惯，不要吸烟，不要饮酒，多进行户外运动。其次，我们需要加强肾脏的保养，饮食上少吃辛辣、腌制食品和高蛋白食物，多吃一些蔬菜、水果、粗粮等营养丰富的食品。此外，我们还要定期进行肾功能的检测，提前发现疾病，及时治疗。