在生活和学习中，我们不可避免地会遇到各种棘手的问题，有时候我们尽全力却难以得到理想的结果。这时，你有没有考虑过是不是自己的学习策略有问题呢？
元认知是学习的基础，好的元认知策略可以帮助学生更高效地学习。那么，元认知策略包括哪些呢？
1. 计划与监控
计划可以帮助你避免时间的浪费和毫无头绪的学习，监控则可以帮助你了解自己的学习进度以及能力水平，及时地进行努力和调整学习策略。
2. 自我评价与调整
自我评价是元认知中很重要的一部分，这种对自己的评价可以帮助你了解自己的想法和方法是否正确，能否从中获得最好的结果。
3. 技能的自律和控制
自律是成功的关键因素，你要努力控制自己的情绪和思想，要有毅力去完成自己的目标和责任。
4. 信息处理
在信息时代，我们要学会如何有效地处理和利用信息资源，避免信息泛滥导致效率低下。
如果你能掌握这四个元认知策略，相信在学习与生活中就能游刃有余，随心所欲。