关于经期饮食，每个女性都应该有一些了解。尤其是习惯甜食的女性，更需要知道某些食物是否可以在经期食用。巧克力作为女性最爱，而在妇科病方面，也有一定的药用价值。那么，经期可以吃巧克力吗？下面就跟小编一起来探讨一下它们之间的关系吧！
首先，巧克力中所含的糖分和咖啡因会刺激人体分泌多巴胺和内啡肽，这些物质具有一定的镇痛作用，可以缓解痛经。其次，巧克力中的镁元素也可以帮助女性缓解经前综合症。再者，巧克力中含有小量的铁质，可以帮助补充女性在经期内的血液流失。
不过，对于经期痛苦比较严重的女性，不宜极度食用巧克力，更不要一次性食用过多。因为过多的脂肪和糖分对身体并不健康，还可能影响女性的消化和排泄系统，给身体带来更多的负担。
最后小编提醒：巧克力虽然对于女性经期影响较小，但是在经期内一定要注意饮食和休息，保持良好的心态和作息习惯对女性健康非常有益。