不知道在座的列位读者是否和我有同样的感受，就是这个物欲横流、信息爆炸的天下，越来越难有心里的太平和满足感。究其缘故原由，不外乎我们过于追求外在的器械，而忽视了内在的修养和生长。
然则现实天下是我们无法逃避的，怎样才气在纷繁的噜苏中，不失自我，不迷失偏向呢？我信托，加点修行或许能带给你纷歧样的体验和心境。
所谓修行，可以明晰为一种对内在精神的注重和磨练，详细而言可以包罗禅修、瑜伽、静坐、阅读等等。这些看似与现实生涯毫无关联的流动，现实上可以让我们更好地明晰自己的情绪和头脑，从而加倍从容地应对种种挑战。
若是你还在为获得眼球和受迎接而奋斗，那不妨停下脚步，花点时间和精神，去做一些“自私”的事情。剥离外在的全民热门和潮水，去照顾自己的心里吧。
最后，我想通过这篇文章，与列位分享一句话：我们过于在乎别人对我们的看法，忘了改善自己。