燕窝的营养价值大揭秘，了解一下吧！

燕窝是皇家御膳的珍品，不仅有很高的营养价值，更有药用价值。燕窝主要由蛋白质、糖类和多种营养元素组成，其中蛋白质是维持人体正常生理功能的重要物质。

燕窝中还含有丰富的矿物质，如铁、钙、磷、钠等，能够有效地滋补身体，增强免疫力，增加身体的抵抗力。燕窝还能提高脑力，具有良好的滋补作用。

除此之外，燕窝还具有益智、滋阴、润燥的功效，能够帮助固精安胎、益气补血。同时，燕窝还有很好的美容功效，能够滋润肌肤，帮助延缓衰老。