枸杞菊花茶是一种异常受迎接的茶饮，它不仅口感鲜美，而且具有一定的保健功效。下面，我们来先容一下泡枸杞菊花茶的方式及功效。
准备质料：
首先，我们需要准备好以下质料：
- 枸杞：适量
- 菊花：适量
- 开水：适量
沏茶步骤：
1. 取适量的枸杞和菊花，将其放入茶杯中。
2. 烧开水，待水温降至80℃左右后，倒入茶杯。
3. 盖上茶杯盖，浸泡5-10分钟。
4. 凭证个生齿胃加入适量的蜂蜜或红糖，搅拌平均即可。
功效作用：
泡枸杞菊花茶有以下几个功效：
- 枸杞具有补肝肾、明目的作用，常饮有助于护卫视力。
- 菊花清热解毒、平肝明目，喝菊花茶对改善眼睛疲劳有一定的辅助。
- 这两种质料搭配沏茶，还能起到抗氧化、延缓朽迈的作用。
综上所述，泡枸杞菊花茶异常简朴，只需要准备质料并凭证步骤泡制即可。在享受茶饮的同时，还能获得一定的康健保健功效。不外，每个人的体质和口胃差异，建议凭证自己的需求和口感来调整枸杞和菊花的用量。祝人人沏茶愉快，享受康健生涯！