油麦菜是一道美味又健康的蔬菜,它富含维生素C、钙和纤维素,具有清热解毒、降低血压、促进消化等功效。下面介绍一道简单又好吃的油麦菜做法。
食材:
- 油麦菜 500克
- 蒜 3瓣
- 盐 适量
- 生抽 适量
- 油 适量
步骤:
- 将油麦菜用水洗净,切成3厘米左右长的段。
- 锅中加入适量的油,放入蒜末煸炒出香味。
- 放入油麦菜,翻炒均匀。
- 加入适量的盐和生抽,翻炒至熟烂。
- 装盘即可食用。
这道油麦菜简单快捷,口味清淡,保留了油麦菜的鲜香和脆嫩口感,是一道适合全家人食用的美食。
油麦菜是一道美味又健康的蔬菜,它富含维生素C、钙和纤维素,具有清热解毒、降低血压、促进消化等功效。下面介绍一道简单又好吃的油麦菜做法。
食材:
步骤:
这道油麦菜简单快捷,口味清淡,保留了油麦菜的鲜香和脆嫩口感,是一道适合全家人食用的美食。