夏季即将到来，人们开始感受到高温的侵袭， 炎热难耐的三伏天也即将到来。据气象部门预测，今年的三伏天将会比往年更加炎热，为期40天左右。
在三伏天这个特殊的时间里，气温高、湿度大，出门要注意防晒和补水。此时，不少人会选择喝凉茶、吃清凉的食物以解暑。而医生提醒，在三伏天期间也要注意饮食卫生，避免食物中毒和腹泻的发生。
对于办公室人群，受到空调的高强度“洗礼”，也需要注意保暖。使用空调时要注意保持适当的温差，既能降低用电量，又能减轻身体的适应压力。同时，也可多饮绿茶、红枣水等以帮助身体调节。
三伏天虽然炎热难耐，但也有不少未被发现的美景。此时可以选择到水上乐园、海滩等去玩耍。如果时间充裕，可以选择到海边散心，享受沙滩、阳光和大海的怀抱。