人生路上不可避免地会遭遇低谷期，那可不只是一次不顺心，往往是连续多次的挫败和打击，使人丧失信心和动力，进入一种负面情绪中。如何从低谷期中走出来，重新振作起来呢？
首先需要的是战胜恐惧。低谷期给人一种害怕的感觉，害怕未来会更坏，觉得自己不能控制局面。其实，不要害怕，要学会接受现实，并尝试着去改变一些能改变的事情，比如改变自己的态度、行为方式等。减少消极思维，增加积极思考，从中寻找希望和机会。
其次，需要认清自我。低谷期里，人们往往会失去对自己的认知，对未来也充满了困惑和迷茫。因此，需要重新审视自己的优点和缺点，认真思考自己的价值和目标，看看哪些可以用于自我提升和改进。
最后，需要激发动力。低谷期里，会失去对未来的动力和信心。要从身边的事物中去发现美好，让其成为自己前进的动力。要找到自己喜欢的事情去做，找到自己的信仰去支撑。
与其悲观失望地抱怨人生，不如换个角度看待人生的波折和坎坷，从中汲取勇气与智慧，再次开启一段新的旅程。