八段锦完整口令合集
八段锦是一种中国传统的健身养生功法，被誉为“国宝级健身法宝”。在八段锦中，每一段都有特定的口令，通过按照口令进行动作，可以在锻炼身体的同时，调摄气机、调养精神，达到促进健康和长寿的效果。
以下是八段锦完整口令合集：
- 第一段：“双手下绊歧”
- 第二段：“捧天卧地踏七星”
- 第三段：“左右开弓似射雕”
- 第四段：“五岳掌起含娇态”
- 第五段：“惊起漫天雪飞舞”
- 第六段：“海底捞月摘河马”
- 第七段：“倒攆猛虎运气功”
- 第八段：“撑天柱立势如松竹”
通过按照这些口令进行动作练习，可以全身协调运动，增强体质，促进气血循环，达到强身健体的效果。