虱目鱼是一种小巧玲珑的美食，虱目鱼热量极低，而且富含蛋白质和维生素B，食用后有助于补充身体需要的营养元素，适合某些特殊身体状况下的人群食用。
虱目鱼的营养价值非常高，它含有丰富的蛋白质、维生素B等营养物质，可以对人体起到很好的调节作用。虱目鱼肉质鲜嫩，无论是清蒸还是煮汤都可以尝到很好的口感，是很多人喜欢的美食之一。
虱目鱼的清淡口味特别适合喜欢低热量、低脂肪的人群食用，是一种非常健康的食品。虱目鱼的种类很多，有臭虱目、黑虱目、银虱目等，价格也不同，但总的来说，虱目鱼是一种很受欢迎的美食，无论是家庭用餐还是商务宴请都是不错的选择。