紫菜是一种营养丰富的海藻,有着丰富的蛋白质和多种维生素,被称作“海底钙”。而鸡蛋则是生活中常见的美食,富含蛋白质和营养成分。
两者结合在一起,可以制作出一种营养丰富、温暖胃的汤品——紫菜鸡蛋汤。
准备材料:新鲜紫菜、鸡蛋、盐、生姜、料酒、鸡精。
步骤:
1.新鲜紫菜清洗干净,备用。
2.鸡蛋磕入碗中,搅拌均匀。
3.锅中放油,加入姜片爆香。
4.倒入蛋液,迅速搅拌成小块状。
5.加入适量水,待水烧开后第一次煮沸后加部分盐。
6.加一些料酒,煮10分钟左右,加点鸡精调味后再煮2-3分钟即可。
这样一碗健康营养的紫菜鸡蛋汤就制成了,暖胃还补钙哦!