珍珠菇,又名白玉菇,是一种富含营养的食用菌。它富含多种维生素、矿物质和蛋白质,尤其是铜和硒两种微量元素,对人体有很好的补充作用。
珍珠菇不仅味美,而且具有很好的保健作用。它含有的多种营养成分可以调节人体内部环境,增强身体免疫力,降低胆固醇,有助于预防多种疾病。
下面介绍一款珍珠菇炒鸡蛋的家常做法。
食材:珍珠菇、鸡蛋。
步骤:
1.将珍珠菇洗净,沥干水份;鸡蛋打散备用。
2.锅中加入少量油,烧热后放入珍珠菇,煸炒至微黄色。
3.将鸡蛋液倒入锅中,翻炒均匀,加入适量的盐和味精调味。
4.炒至鸡蛋熟透,装盘即可。