美味又健康的珍珠菇

珍珠菇,又名白玉菇,是一种富含营养的食用菌。它富含多种维生素、矿物质和蛋白质,尤其是铜和硒两种微量元素,对人体有很好的补充作用。

珍珠菇不仅味美,而且具有很好的保健作用。它含有的多种营养成分可以调节人体内部环境,增强身体免疫力,降低胆固醇,有助于预防多种疾病。

下面介绍一款珍珠菇炒鸡蛋的家常做法。

食材:珍珠菇、鸡蛋。

步骤:

1.将珍珠菇洗净,沥干水份;鸡蛋打散备用。

2.锅中加入少量油,烧热后放入珍珠菇,煸炒至微黄色。

3.将鸡蛋液倒入锅中,翻炒均匀,加入适量的盐和味精调味。

4.炒至鸡蛋熟透,装盘即可。

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