想要拥有健康长寿的体魄，那么我们就需要注意平时的生活习惯。以下是一些不良生活习惯，它们将会成为你后悔的根源。
长时间久坐:
据科学家研究，久坐不动对人体的伤害比吸烟还大，经常性久坐不动很容易导致肥胖、舒张性心力衰竭等不良疾病。
不注意饮食:
不注意饮食、偏食、暴饮暴食都会导致各种健康问题，如肥胖、高血压等等。
熬夜:
过度熬夜会影响人们的生物钟，容易出现皮肤粗糙、疲劳、失眠、记忆力下降等不良症状。
压力大:
压力大不但影响睡眠，而且容易导致精神失常，诱发慢性疾病。
因此，追求寿百岁，我们应该好好把握每一天，勤奋工作，保持愉悦心态，合理饮食，戒烟限酒，多运动，适量接受日光浴，保持充足的睡眠，远离压力让自己的心情保持愉悦舒畅。