大便干燥是指粪便在倾轧历程中过于干燥，不易倾轧的情形。这种情形在一样平常生涯中对照常见，可能由多种缘故原由引起，如饮食习惯欠妥、缺少运动、水分摄入不足等。
针对大便干燥的问题，有一些措施可以辅助缓解：
增添膳食纤维摄入：食物中富含膳食纤维的食物有许多，如水果、蔬菜、全谷物等，适量摄入这些食物有助于增添大便的体积和湿度，从而削减干燥的情形。
多喝水：保持富足的水分摄入异常重要，天天至少饮用8杯水。饮用足够的水有助于保持大便湿润，削减干燥。
定期运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，辅助排便。天天举行一定的有氧运动，如散步、慢跑等，有助于改善大便干燥的问题。
制止长时间压力：长时间处于紧张、焦虑的状态容易导致便秘，因此需要注意控制情绪、放松心情。
制止常见的便秘食物：一些容易导致便秘的食物如辛辣食物、油炸食物、白面包等，可以适量削减或制止摄入。
若是长时间泛起大便干燥的情形，建议实时就医，以便举行进一步的检查和治疗。