许多女性在生理期的时候都存在推迟的情况，尤其是精神压力大或者身体出现了一些不适的情况，生理期的推迟更为常见。所以，大姨妈推迟几天算正常呢？
实际上正常情况下，女性月经周期为28天左右，但女性月经周期的长短因人而异，正常范围为21-35天。如果推迟时间在7天以内，一般属于正常范围内，不必过于担心，更不需要紧张、着急。通常情况下，所有的女性都会存在少量变化，既有提前也有推迟，只有当推迟的时间超过一周时，才需要重视。
如果大姨妈推迟超过7天，需要考虑生理和心理两个方面：身体上，系统性疾病、内分泌异常、传染病、药物或手术引起的功能障碍等因素都会影响月经的来潮。
而另一方面，若是心理上有一些压力和紧迫感，例如：考试紧张、工作繁忙、精神不佳等等情况，也会对大姨妈造成推迟的影响。
总的来说，大姨妈推迟几天算正常，需要根据自己的具体情况来进行判断，如果大姨妈推迟时间长达7天之上，建议尽早就医，寻求医生的帮助，找出具体原因，并进行针对性的调理。