当下的都市女人们，面临着工作压力和家庭压力交织的情况，过劳、抑郁等相关问题的发生率不断升高，因此，缓解工作压力成为了女性关注的话题。
下面，小编给大家推荐几种缓解工作压力的小窍门。
一、花半小时健身。
工作时间长久，身体疲惫，花半小时去健身房运动或者运动一下，即可放松身心，调整状态，以备下一轮工作的到来。
二、品尝美食。
品尝美食绝对是放松身心的好方法。在美食面前，放松心情，放下工作中的烦恼，调节工作状态。
三、放下电子设备。
人们太依赖电子设备，每天都和手机、台式机、笔记本等打交道，时间长了就会感到疲乏。适当地放下电子设备，让自己的眼睛和大脑放松一下，可以缓解工作压力。
通过这些小窍门，可以让都市女人缓解工作压力，调节身心状态，远离过劳、抑郁症等问题。