夏时制是北京时间基础上推进一个小时的时间制度，指在夏季提前一个小时计时。夏时制最早出现在德国，第二次世界大战期间，由于能省下大量用电需求，因此得到广泛应用并沿用至今。在中国，夏时制在1986年起开始实行，主要原因是随着经济社会的发展，我国用电负荷日益增大，而且夏季用电高峰期常常出现在晚间的5时至10时，这与日常民生和工作时间错开，为此夏时制应运而生。
夏时制从每年的3月最后一个星期日凌晨2时推进至3时，到10月最后一个星期日凌晨3时回退至2时，共有7个月的实施期。夏时制的推行使得我们可以充分利用阳光时间，早起的人可以享受更多的自然光照，同时由于日落时间的推迟，也为人们的日常生活、娱乐活动提供了更多的时间选择。
虽然夏时制带来了很多便利，却也引发了一些争议。有些人认为，夏时制破坏了人们的生物钟，睡眠和饮食等生活习惯可能会发生调整，同时也会带来给铁路、航班等运输行业带来一些运营上问题。但总的来说，夏时制对于节能减排，提高人们的生活质量，还是很有意义的。
