生涯在现代社会，我们总是面临种种烦恼和压力。当心情降低时，人们经常想要找到一种自我调治的方式来缓解压力。感受阳光、呼吸新鲜空气，享受生掷中的美妙，这些法式似乎都需要一剂爽朗、愉悦并愉快的良药。它们就是惆怅的反义词。
爽朗：无论面临怎样的逆境，起劲、乐观地面临问题，始终保持爽朗的心态。这样的起劲情绪在一样平常生涯中尤其重要，它可以辅助我们更好地抵御紧张和压力，认真面临生涯中的种种挑战。
愉悦：幸福与快乐异常珍贵，我们要维持愉悦的情绪。可以介入喜欢的流动、与同伙共处、或是陶醉于一本书、一部影戏、一段音乐，让身心获得放松太平衡。
愉快：平衡的人生需要保持身心愉快。可以选择适当的运动、举行深度冥想、或是享受一个热水浴缸带来的恬静感。保持愉快的心境能够辅助我们消除压力、调治情绪，让生涯加倍美妙。
爽朗、愉悦、愉快——惆怅的反义词，它们是一剂良药，可以辅助我们脱节惆怅和忧闷。在紧张的事情和学习压力之外，不妨找到适合自己的方式，闪爽朗、愉悦和愉快成为生涯的常态。