杨晓欣是一位著名的心理学家，她经过多年的研究发现，爱情长跑中的困惑与危机其实可以通过心理学的方法得到有效地解决。
爱情长跑，往往伴随着分分合合，争吵和彼此疏远，这时需要双方及时地寻求心理学的帮助，认识到自己的心理需求，学会批判性地思考恋爱中的问题，消除彼此之间的猜疑和误解。
杨晓欣认为，爱情中的一个伏笔就是双方心理的不平衡，比如说一个人过于依赖另一个人，或者双方都比较自私，无法真正为对方着想。这时，需要暴露出这样的心理问题，并寻找心理学的治疗方法。
杨晓欣提到了一种非常实用的方法，就是共情和倾听，也就是说，在谈话中，不单纯地表达自己的观点，还要充分地理解对方的意见和心理需求，这样才能建立一种更深层次的信任和共鸣。
最后，杨晓欣强调了爱情长跑中的理解和包容，每个人的成长轨迹都不一样，需要给予对方更多的支持和理解。