最近关于「吃土」减肥法的流言又开始传播，有部分年轻人因信从了这一「减肥秘方」，而且两餐之间只喝开水，长此以往，不光胃部容易出现问题，还可能导致营养不良、贫血等问题，甚至危及生命。
昭然若揭的是，减肥前应先弄清楚身体基础代谢率，自行制定一个合理的饮食计划，结合运动等方式减少脂肪的堆积，这样既能减肥，又能保证身体健康。
最近关于「吃土」减肥法的流言又开始传播，有部分年轻人因信从了这一「减肥秘方」，而且两餐之间只喝开水，长此以往，不光胃部容易出现问题，还可能导致营养不良、贫血等问题，甚至危及生命。
昭然若揭的是，减肥前应先弄清楚身体基础代谢率，自行制定一个合理的饮食计划，结合运动等方式减少脂肪的堆积，这样既能减肥，又能保证身体健康。