邓州市隶属于河南省，是河南省豫西区域的一座县级市，位于豫西平原东南部。邓州市地处豫西黄淮接壤处，自古即为商贸流通的要冲，历史文化秘闻深挚，是一座充满魅力的旅游目的地。
邓州市自然景物秀丽，拥有众多的旅游景点。其中，最具代表性的景点有：
孟津古堰景区：这里集水利工程与自然景物为一体，是享誉中外的水利文化景区，也是人们明晰古代农业浇灌工程智慧的绝佳地方。
南阳峡景区：位于邓州东南35公里处，河流蜿蜒曲折，组成了一道壮丽的峡谷美景，被誉为豫西第一峡，也是喜欢漂流和景物的游客的理想之地。
除了自然景点外，邓州市尚有厚实多样的民俗文化。每年阴历五月初五的端午节，邓州都市举行盛大的龙舟赛流动，吸引着众多游客前来旁观。
邓州市的美食文化也是一大特色。它有着厚实的农家菜、地方小吃和特色糕点等美食。尝一口邓州特色糕点“邓州油糕”，香甜软糯，令人回味无限。