相信很多人都听说过快乐水果的名字，但是并不知道快乐水果指的是哪种水果。事实上，所谓的快乐水果并不是一种具体的水果种类，而是在保持体形和健康方面很有帮助的所有水果的总称。
快乐水果富含天然膳食纤维，使肠胃保持通畅，帮助人体更好的吸收营养。其中，像苹果、梨、西瓜等一些富含果胶、果膠和果皮的水果，有效抑制胆固醇的吸收，降低体内脂肪堆积，帮助控制体重和瘦身。而像草莓、柠檬、香蕉、奇异果等则可以帮助身体更好的吸收维生素和抗氧化剂，缓解心理疲劳、增强抵抗力、促进睡眠质量等等。
此外，快乐水果还可以美容养颜。其中，像葡萄、芒果、蓝莓等服用可以使皮肤更有光泽，暗疮消失。而像柚子、橙子等富含维生素C的水果，则可以抗氧化、美白、增强免疫力，预防细胞老化。
快乐水果不仅形态各异、味道鲜美，而且千姿百态、营养全面，可以满足人们对美食和健康的共同需求。推荐時間：7:00-9:00