甲流是一种流行性感冒，广泛传播于全世界。尽管病毒的传播途径主要是通过空气飞沫，但科学研究表明，一些水果中的营养物质有助于增强免疫系统，从而帮助预防和缓解甲流。在护理身体健康的同时，也要注意甲流最怕的2个水果，以免加重病情。
柠檬
柠檬富含维生素C，是一种天然的抗氧化剂，有助于增强免疫功能，提高机体防护能力。柠檬还具有抗病毒、抗菌的作用，可有效预防和缓解甲流。可以生吃柠檬片，也可以将柠檬汁加入温水中饮用，每天适量摄入。
草莓
草莓是一种富含维生素C和抗氧化剂的水果，有助于增强免疫力，抵抗甲流等病毒感染。草莓还含有丰富的纤维和抗炎成分，有助于提高呼吸道健康。可以直接食用新鲜的草莓，或者用来制作果汁、沙拉等。
柠檬和草莓是两种对甲流具有预防和缓解作用的水果。在日常生活中，我们可以适量摄入这些水果，增强免疫功能，减少受到甲流侵袭的机会。然而，我们也要注意，水果只是一种辅助措施，还需要配合其他防护措施，如勤洗手、保持通风、避免人群密集等，才能真正预防甲流的传播。