坐月子是所有女性必经的一个过程，恢复期的饮食要注意，不仅营养要丰富，口感也要好。下面小编给大家介绍坐月子必吃的12种水果，让你轻松恢复元气。
1. 橙子
橙子富含维C，可以帮助补充产后缺失的营养素。同时橙子还富含膳食纤维，有助于消化和消除便秘问题。
2. 葡萄
葡萄中含有果糖，能够快速提高身体的能量水平，同时还能促进新陈代谢，消除疲劳。
3. 苹果
苹果含有大量的果胶，可以帮助清除体内的废物和毒素。同时苹果中富含镁和钙，对于产后的骨质恢复也有很好的作用。
4. 香蕉
香蕉是一种非常容易消化的水果，含有大量的锌和镁，可以帮助恢复身体的免疫力，预防感冒和其他疾病。
5. 柚子
柚子含有丰富的维生素C和类黄酮化合物，可以增强肝脏的解毒功能，帮助身体排毒。
6. 猕猴桃
猕猴桃富含维C和维B，可以帮助提高身体的抗氧化能力，对于缓解产后压力和焦虑非常有帮助。
7. 草莓
草莓中富含多种天然抗氧化剂，可以帮助减弱身体的自由基产生，减缓细胞衰老，保护身体健康。
8. 樱桃
樱桃中含有丰富的维生素A和维生素C，可以帮助身体缓解疲劳和焦虑。樱桃还含有一种叫做“玫瑰酸”的物质，可以提高身体的免疫力。
9. 芒果
芒果富含膳食纤维和维生素C，可以帮助身体稳定肠道，缓解腹泻和便秘问题。
10. 桔子
桔子中含有丰富的维生素C和类黄酮，可以帮助增强身体的免疫力，对于保护肝脏也非常有效。
11. 西瓜
西瓜可以帮助清热解暑，对于夏季坐月子的女性非常适合。西瓜中含有大量的水分和膳食纤维，可以帮助缓解便秘现象。
12. 柠檬
柠檬中含有柠檬酸，可以帮助促进身体的代谢，消除身体疲劳，保持身体活力。