每当听到悠扬的音乐声，您是否也忍不住想起自己高歌、翩翩起舞的场景？高歌曼舞是一种以歌曲为主要表现手段的民族舞蹈形式，具有开阔胸怀、强化体质、陶冶情操的作用。不仅如此，跳高歌曼舞还能促进全身血液循环，释放身心压力。
在跳高歌曼舞的过程中，舞蹈者需要根据音乐的旋律、节奏、情感表达出身体的动感和情感，展现出自我风采。在翩翩起舞中，心情愉悦、健康快乐，身体也变得更加柔韧灵动。而且，高歌曼舞所需要的空间较小，可在室内或户外均可跳舞，且不受时间、年龄、性别等限制。
既是一种舞蹈形式，也是一种心灵的舞蹈，高歌曼舞是一种具有文化内涵和民族特色的舞蹈形式，无论是对青年人或是成年人而言，都具有很高的学习、欣赏和实践价值。
