回归线，是指瑜伽演习中，在体式中的指定区域，其主要功效在于调整平衡，对于演习者来说具有十分重要的意义。
在演习瑜伽体式的历程中，经常需要用到平衡的能力，而平衡的调整需要通过身体的某些部位来完成。回归线就是在瑜伽体式中异常重要的一个部位，它可以在每个体式的开始阶段起到调整和热身的作用，同时还可以支撑身体平衡，辅助身体更好地完成种种体式。
在演习瑜伽的历程中，经常遇到平衡不稳固的情形，这个时刻就需要通过使用回归线来解决。在做演习前可以先举行简朴的热身，然后再使用回归线来调整平衡、辅助身体进入优越状态。