哀溺是一种情感障碍，表现为对过去美好或不愉快的时光沉溺于其中，难以脱离的状态。哀溺症状可能包括沉迷于过去恋爱、工作或生活经历，无法自拔的悲伤和夸张的自我迷恋。一般说来，如果一个人的哀溺症状越来越多并且越来越严重，那么他或她需要得到治疗来控制这种情况。
当人们感到失落和孤独的时候，肯定会想起自己过去的快乐时光，这是很正常的。但如果你感到自己陷入了沉迷其中，并影响到了日常生活和工作，那么你可能已经陷入了哀溺之中。在这种情况下，治疗方法包括心理治疗和药物治疗两种。心理治疗的目的是探索哀溺情感的根源，让患者在治疗过程中逐渐认识和理解自我，调整思维方式，以达到缓解症状、预防复发的目的。药物治疗是配合心理治疗使用的，主要是为了缓解抑郁、焦虑等心理症状。对于一些特别需求且无法通过心理治疗和抗抑郁药控制的患者，可用电疗、单光子发射计算机断层扫描等物理方法辅助治疗。