近年来，随着社会的不断进步，人们的交际方式也在不断地改变。不少人已经将原本面对面交流的习惯改变成了通过文字、语音、图像等方式的网络交流。这种交流方式虽然更加方便快捷，但同时也会面临信息不对称、情感倾泻等问题，从而导致交往质量下降，心理健康遭受挑战。
如何才能够更好地交流，了解他人的真实想法和感受，进而建立稳定、健康的关系？首先我们需要改变自己，学会倾听，不要急于下结论。同时，我们也需要掌握一定的心理学知识，来发现身边人的情感状态，理解他人的隐含含义。
例如在职场中，我们可能会遇到同事的抱怨或牢骚，但我们不能轻易地下结论认为他们就是悲观消极的人。可能是他们工作压力太大，或者与身边的环境矛盾，或者自己的情绪状态不太稳定。如果我们真正去与他们交流，打破陈旧的观念和成见，就能理解他们的背后动机，为建立更加和谐的合作关系做出积极的贡献。
为了明白他人的心，我们需要更多地了解自己和他人，清晰地了解每种交流方式所带来的潜在问题，并努力发现身边人的情感需求和态度，不断打磨自己的交流技巧，从而让人际间的关系更加美好。