呼吸暂停在人的健康方面是一种十分严重的疾病，它会对人体的多个系统造成危害。一旦病人发现自己出现呼吸暂停的情况，应该立即采取措施进行治疗。
首先，呼吸暂停会影响血氧饱和度，使得大脑和各种器官处于低氧状态，容易引起心血管、脑血管等多个方面的病变。其次，呼吸暂停还会对患者的睡眠品质造成影响，引起疲劳、昏昏欲睡，长期下去对心脏健康也有影响。
预防呼吸暂停的方法，首先在饮食方面要科学合理，保持BMI指数在正常范围内，多吃蔬菜水果，适量运动提高身体免疫力和新陈代谢水平。其次，睡眠环境要优化，睡眠时间要规律，不熬夜不疲劳驾驶。另外，不要吸烟，不要喝酒，这些都是引起呼吸暂停的高危因素。
总之，呼吸暂停对人体的影响是巨大的，在平时生活中应该多加注意，积极进行预防和治疗。