肌肤的护理非常重要，特别是在炎热的夏天，肌肤容易受到紫外线和空气污染的伤害。因此，我们应该学会一些护肤小妙招，打造健康肌肤。
1、保持水分：肌肤干燥会让人感到非常的不舒服，而且非常容易导致肌肤老化。因此，我们要保持肌肤的水分。可以选择保湿型的化妆品、每天饮用足够的水分、多吃富含水分的食物等来保持水分。
2、防晒：紫外线是导致皮肤晒伤和皮肤癌的主要原因，因此我们要在出门前涂上防晒霜。建议不要阳光最强烈时期直接暴晒，可以找一个遮荫的地方或者戴帽子、墨镜等来遮挡阳光。
3、清洁：每天清洁肌肤可以帮助我们去除污垢和角质，防止毛孔堵塞。但是注意要使用温和的洁面产品，不要过度清洁。
4、饮食：饮食对于肌肤健康也非常重要。推荐多吃蔬果、含维生素A、C、E等营养素的食物来滋养肌肤。
5、睡眠：睡眠不足会让肌肤变得暗沉无光，产生皱纹、黑眼圈等问题。因此，建议每天保证充足的睡眠时间，让肌肤得到充分的休息。