我的小姨是一位很健康的大姨,每天都会进行各种形式的运动。不仅仅是健身房锻炼，她还喜欢户外跑步，每周定期和队友去爬山徒步，等等。这些丰富多彩的活动，无疑让她保持了一个好身体。
姨夫也是一位运动能手。两个人在一起，别说仅仅保持良好的健康状况，还能经常一起组织运动俱乐部活动，比如打卡跑、骑行等等。这些让我们家庭的人也都对运动有了更多的认识和爱好。
我想说的是，保持一个好的身体状态，坚持不懈地进行各种形式的运动尤为重要。机械运动恰恰相反，容易造成肌肉僵硬，对身体健康有害。希望大家都能像我的小姨那样，活力四射，身体健康，过上幸福健康的生活。