如何才能在迅疾的现代都市中打拼得出一番事业？无非就是努力、拼搏和不断向前的精神面貌。可是如今，一群谁也不想平凡的年轻人们，却把修行进行到了底！
“禅修对我来说早已是太重要了。在瞬息万变的社会中，保持通畅的心胸，这点太重要了”，这是正在坐禅的当代年轻人李倩（化名）心声。她说她下定决心坚持禅修，每日坚持打坐，用清澈平静的心境应对工作与生活。
把禅修和各种极限锻炼结合的年轻人张天（化名）更是个例，他曾经在登山、游泳、长跑等复杂环境下进行身体和意志的修行。他说，这一系列的锻炼最终让他拥有了更高的意志品质和更好的抗压能力。
李倩和张天只是年轻人修行的冰山一角，不管是禅修，还是练习佛法、音乐、舞蹈、摄影等，都是年轻人追求内心和精神世界的方式，为了实现生命的价值。