鹞子翻身，是一项非常惊险刺激的体​验，据说具备足够的风险和技术含量，不适合新手来体验。所以，它才显得更加神秘和珍贵，至今依然被很多传统的民间体育活动所保留和沿用，在各个地方都能看到鹞子翻身的身影。鹰鹞是一种善飞的鸟类，能在空中翻转、翻滚，其技巧之高难度可想而知。故此，以鹰鹞的模仿表演为基础，创造出了鹞子翻身活动。据说鹞子翻身很早以前就在中国流行，并且很快就成为全国各地许多人的竞技运动。参加鹞子翻身的人员通常会挑选一些宽阔的场地，以便稍有不慎也不至于伤害自己或者其他人，同时还要挑选一些平缓的风力，进而把鹞子高高抛起，飞向上空，再在适当的时候利用力量调整角度，然后再拼尽全力完成翻身或者翻滚的技巧。最后顺利着陆，孰料它的难度是相当之高，一旦技术动作跃过了度，就很容易撞伤掉落。总的来说，鹞子翻身是一项很受欢迎的民间集体娱乐，它不仅让大家锻炼了身体，而且也增长了互相交流和团结协作的意识，同时起到了营造和谐、快乐的氛围。