女性肾虚是指女性肾气亏损、肾阳虚弱的症状。随着现代人压力大、生活节奏快、生活方式不规律，女性肾虚的发病率越来越高。那么，女性肾虚有哪些症状呢？如何预防和调理女性肾虚呢？女性肾虚的症状主要表现为：腰膝酸软、畏寒怕冷、手脚发凉、口干舌燥、性冷淡等。在生活中，女性可以通过注意饮食、保持良好的心态、适度运动等方式预防和调理肾虚。在饮食方面，多吃一些燕窝、虫草、花胶等滋补品，可以有效增强女性的肾阳。女性肾虚不可忽视，女性们在平日里一定要多关注自己的身体状况，保持健康的生活方式，提高身体的免疫力。