绝经年龄是指女性停止月经的年龄，也叫停经年龄、更年期年龄。一般来说，大多数女性的绝经年龄在45-55岁之间，但也存在个体差异。绝经年龄主要受遗传因素、生活方式等影响。
女性绝经年龄的提前或延后可能与多种因素相关。研究表明，吸烟、长期使用避孕药、不规律的生活作息、过度减肥以及缺乏锻炼等因素会增加提前绝经的风险。而生育次数、哺乳时长、饮食习惯等与女性激素水平相关的因素则可能影响绝经年龄的延后。
绝经年龄标志着女性生理变化的开始。随着卵巢功能的衰退，女性体内雌激素水平下降，月经逐渐减少，最终停止。绝经后，女性将不再排卵和生育。
绝经期是女性生命中的重要阶段，常常伴随体内激素水平的波动，可能出现一系列症状，如潮热、情绪波动、失眠、性欲减退等。合理的调整生活方式、均衡的饮食、适当的运动以及必要的药物治疗，可以缓解这些不适症状，提高生活质量。