血尿酸是指体内尿酸水平增高，超过人体排泄的能力而导致尿酸结晶沉积在身体各处引起的一系列疾病。长期高血尿酸不仅会引起痛风、尿酸性肾病等疾病，而且还是引起高血压、冠心病、糖尿病等多种疾病的诱因。
高血尿酸症的预防靠的是日常的饮食规划和生活习惯的调整。日常饮食要少食高嘌呤食物，多食蔬菜、水果、全谷类等富含纤维素的饮食，可以促进尿酸的代谢和排泄。此外，还要保持良好的生活习惯，戒酒戒烟，保证足够的睡眠，多进行适当运动，尤其是增加中低强度的有氧运动。
要想远离血尿酸带来的各种疾病，控制饮食，规律生活，勤于运动，才是最有效的预防措施。