看到身边好多恋人手牵手，那种孤独感在心里蔓延开来，真的好难受，好像整个世界只剩下自己一个人。但是不要害怕，其实有很多方式可以缓解孤独感。
1、出门旅行。旅行可以让我们领略到不同风情的城市，品尝不同的美食，还可以结交到很多来自各地的新朋友。
2、参加兴趣小组。可以选择自己喜欢的小组，比如舞蹈、绘画、游泳等，这样的小组集聚了许多志同道合的人，可以一起交流、学习，一起度过美好的时光。
3、和家人朋友聚会。时常和家人朋友聚会，既可以走出孤独的情绪，也可以增进关系，交流思想。
虽然人生有时会感到孤独无助，但是还是有很多方法可以缓解孤独感，大家可以根据自己的实际情况选择适合自己的方式。