最近，一项新研究发现，快乐的心情不仅能带来精神上的愉悦，同时也能对身体健康产生积极的影响。研究证实，开心的情绪可以促进身体产生一种化学物质——内啡肽，俗称‘快乐荷尔蒙’，这种化学物质可以增强免疫力、缓解疼痛，使身体更加健康。
如何让自己保持开心呢？有很多方法可以尝试，比如早上起床时微笑着对自己说‘今天是美好的一天’；遇到不如意时，多想一想积极的方面；多与朋友、家人交流，分享自己的喜悦和快乐。此外，放松心情、多做运动、培养一些兴趣爱好等也都有助于保持开心的心情。
让我们每天保持开心愉快的心情，享受生活的美好！