积食是一种常见的消化系统疾病，若是吃了不易消化的食物，就容易导致积食。而这时，吃一些易消化的水果，能够起到很好的缓解作用。
然而，并不是所有的水果都适合积食患者食用，下面先容积食最怕的三种水果，人人一定要切记。
第一种：香蕉
香蕉含有厚实的镁元素，可以滋养神经和肌肉，但同时也会加重胃肠道肩负，若是积食的情形严重了，吃香蕉会使状况更糟。
第二种：榴莲
榴莲长时间积压在胃肠道内，容易发酵发生气体，同时还会对胃肠道发生刺激性，加重积食的情形。
第三种：哈密瓜
哈密瓜含有大量的果胶，这种物质容易与胃酸连系成块，长时间停留在胃里，容易导致积食，甚至导致胃肠道功效杂乱。
总之，在积食的时刻，不要随便吃水果，一定要选择易消化的水果。