如今，高校里不乏肥胖的学生，而瘦腰成为他们的必修课。接下来本文将为大家推荐几种高校学生瘦腰的最快方法。
第一种：有氧运动
如跑步、游泳、跳舞等，能消耗大量热量，帮助身体燃烧脂肪。上午空闲时间可以去操场跑步，下午或晚上可以去游泳馆游泳或跳舞房跳跳舞，不仅能锻炼身体，还能缓解心情，给自己的心灵放个假。
第二种：持久而有力的肌肉训练
肌肉是可以在休息时燃烧更多的卡路里，帮助你增加新陈代谢。可以进行举重训练，增加肌肉质量，加快代谢，燃烧脂肪。
第三种：控制饮食
要控制饮食，避免饮食过量，同时减少热量的摄入。可以增加蛋白质的摄入，少吃糖和碳水化合物，纤维和脂肪的摄入量适当控制，规律的饮食习惯不但可以提高身体素质，还有利于瘦腰。
以上就是高校学生瘦腰的最快方法。希望大家能够坚持并取得好成绩。