心跳过快是指心脏搏动频率超出正常局限。面临心跳过快的情形，我们应该接纳一些措施来解决这个问题。下面是几种常见的方式：
1. 深呼吸：
通过深呼吸来放松身心，可辅助缓解心跳过快的症状。坐下来，闭上双眼，逐步吸气到腹部，然后再逐步呼气。重复几回，感受身体逐渐放松。
2. 寻找放松流动：
放松的流动，如散步、听音乐、阅念书籍等，可以促进身心放松，从而减轻心跳过快的症状。
3. 寻找适当的运动：
适度的运动可以提高心脏的耐力和功效，从而削减心跳过快的发生。然则要注意不要太过运动，以免增添心脏负荷。
4. 控制情绪：
情绪变化是心跳过快的常见缘故原由之一。因此，注意情绪的调治很重要。可以实验举行冥想、放松体操等来辅助控制情绪。
5. 饮食调整：
一些刺激性的食物，如咖啡、巧克力、辛辣食物等，可能导致心跳过快。制止这些食物的摄入，可以有助于减轻症状。
若是心跳过快的情形延续存在或随同其他严重的症状，建议实时就医，接受专业的诊断和治疗。