灵芝孢子植物学名为孢粉，是指灵芝的孢子。孢子中含有多种活性因素，功效异常厚实，下面小编就为人人先容一下灵芝孢子的功效及作用，以及孢子的相宜食用方式和禁忌。
一、灵芝孢子的功效与作用
灵芝孢子的功效异常厚实，常用于提高机体免疫力、抗疲劳、抗氧化、抗朽迈等方面。详细如下：
1、提高机体免疫力：灵芝孢子能够增强机体的免疫功效，对抵制种种疾病异常有辅助。
2、预防肿瘤：灵芝孢子中的多糖和三萜类化合物等因素具有抗癌作用，能够有用预防和治疗多种肿瘤。
3、护卫肝脏：灵芝孢子具有显著的保肝作用，可以辅助肝脏排毒养颜。
4、防止朽迈：灵芝孢子中的黄酮类、维生素E等因素具有很强的抗氧化作用，能够有用预防朽迈。
二、相宜食用的方式
灵芝孢子可以作为保健品举行食用。可以干式入药，浸酒喝，或白开水泡服。灵芝孢子经常可以添加到黑米、核桃等一起煮粥食用。
三、注意禁忌
灵芝孢子并无显著致病副作用，然则若是孢子含有其它植物的花粉等杂质，容易引发过敏。此外，灵芝孢子也不适合在服用药物时食用，以免相互影响。