每个人每天都需要补充一定的水分才能保持身体的健康，而白开水就是最好的选择之一。近日，一项最新的研究发现，对于长期饮用白开水的露水夫妇来说，每天喝上一杯白开水能够促进体内废物的清除，降低心脏病的发生率，还能够改善睡眠质量，增强人体免疫力，达到更健康的目的。
露水夫妇是一对非常健康的夫妇，平时饮食习惯非常健康，每天坚持饮用适量的水和白开水。他们告诉我们，虽然很多人认为白开水没有其他饮料好喝，但其实你只需要坚持饮用一段时间，适应了之后就会发现白开水的味道也非常好喝。
如果你想让自己的身体更加健康，建议你也可以像露水夫妇一样，每天喝上一杯白开水。不过需要注意的是，不能一次喝太多，最好分次喝，每次喝一杯，才能够达到更好的效果。